Privé workshop Lekker Slapen

workshop lekker slapen-studio neem tijd

Een goede nachtrust en uitgerust wakker worden? Volg 3 privé sessies en ontdek dat ook jij Lekker kunt slapen.

Wat doet het?
Aan de hand van meditatie-oefeningen leer je je te ontspannen, je hoofd leeg te maken en je lichaam en geest voor te bereiden op een goede nachtrust.
Voor wie?
Heb je problemen met inslapen of doorslapen? Voel je je 's ochtends niet uitgerust? Dan kan deze workshop je helpen.
Kosten en frequentie
De workshop Lekker Slapen bestaat uit 3 privé sessies in overleg Tijd: 90 minuten uur per sessie Kosten: €165,00

 

Privé workshop “Lekker Slapen”

Iedereen weet hoe belangrijk een goede nachtrust is. Tijdens de slaap herstelt je lichaam, en maakt het zich klaar voor de volgende dag. Slaapgebrek kan zorgen voor concentratieverlies, geheugenverlies en depressieve gevoelens. Maar wat als je moeite hebt met inslapen of doorslapen, bijvoorbeeld omdat het je niet lukt om gedachten los te laten? Dan kunnen eenvoudige ontspannings- en meditatieoefeningen je helpen om beter te slapen.

Meditatie helpt tegen slapeloosheid. Tijdens deze ‘lekker slapen’  privé sessies krijg je verschillende handvatten waardoor je slaap kwalitatief beter wordt. Je slaapt rustiger en dieper en je wordt daarom uitgeruster wakker.

Voor wie is deze privé workshop “Lekker Slapen”?

Herken je de onderstaande klachten?
• Je bent druk in je hoofd als je naar bed gaat
• Je hebt moeite met inslapen
• Je ligt te draaien en te woelen in bed
• Je wordt ‘s nachts regelmatig wakker
• Je hebt het idee dat je ‘s ochtends nog net zo moe bent als ‘s avonds

De privé workshop “Lekker Slapen” is voor jou geschikt wanneer je problemen hebt met inslapen of doorslapen. Je voelt je niet uitgerust wanneer je wakker wordt en wilt ontdekken hoe meditatie en ontspanningsoefeningen je helpen om je nachtrust te verbeteren.

Datum en tijd van privé workshop “Lekker Slapen”

Data: 3 privé sessies in overleg
Tijd: 90 minuten uur per sessie
Kosten: €165,00
Docent: Inge Duyts
Locatie: St. Machutusweg 2 Escharen

Zorgverzekering: via uw zorgverzekering kunt U het geheel of een gedeelte van de Natuurgeneeskundige behandelingen vergoed krijgen. Vraag  na  bij de zorgverzekeraar of de natuurgeneeskundige behandelingen vergoed worden  en onder welke voorwaarden.

 

  • Tarieven workshops

    Privé sessies Lekker Slapen€165,00
    Privé sessies Schouderklachten€165,00
    Workshop Zelfhealing€35,00
    Workshop Nature Taiji€25,00
    Workshop Zhi Neng Qigong€69,90
    Eendaagse workshop€95,00

Chinese wijsheid: De man die een berg verzet, begint met het wegdragen van kleine steentjes
LAU TSE (570-490 V.C.) - Chinees filosoof